Rannsóknir sýna að líkamleg, hugræn og félagsleg virkni eru öllum mikilvæg og spila stórt hlutverk þegar kemur að því að hægja á sjúkdómum eins og heilabilun.

Sem dæmi um daglega hugræna virkni má nefna;

• Læra eitthvað nýtt eins og tungumál eða á hljóðfæri

• Leysa krossgátur og Sudoku

• Leysa Orðlu

• Ýmsar þrautir sem ná má í með öppum

• Púsluspil